 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Stoppen met roken is altijd goed. Je kunt het radicaal doen, van de ene op de andere dag. Je kunt het in je eentje doen. Om succesvol te stoppen is het beter om dit goed voor te bereiden en gebruik te maken van een aantal hulp- en ondersteuningsmiddelen. Als jij dat ook vindt, ga dan naar het stappenplan. Want stoppen met roken is goed voor de portemonnee, voor je uiterlijk en natuurlijk voor je gezondheid. Een (toekomstige) zwangerschap is een goede reden om definitief te stoppen met roken. Zo geef je je kindje een gezonde start. Voor veel vrouwen is dat al reden genoeg om te stoppen. Ook kan het zijn dat je smaak verandert (als gevolg van een andere stofwisseling) en je sigaretten opeens niet meer lekker vindt.
Maar het is waar, voor de één is stoppen met roken moeilijker dan voor de ander. Maar jaarlijks lukt het toch ruim 100.000 mensen om definitief te stoppen. Dus jou kan het ook lukken. Met een goede voorbereiding heeft een stoppoging een goede kans van slagen. Bovendien is wetenschappelijk aangetoond dat gebruik van hulp- en ondersteuningsmiddelen de kans op succes 2 tot 3 keer zo groot is.